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前列腺炎可以说是男人的噩梦了,男性健康的头号杀手,毕竟影响着性功能以及排尿功能,那么男人如何通过水果去治疗和“呵护”前列腺炎呢?记住以下4种水果,终身受益!
推荐水果:石榴
当前列腺温度升高,会增加前列腺癌症的几率。所以,现在要请出“抗氧化之王”石榴出场,它富含多酚,花青素,鞣花酸,异*酮等营养,具有强抗氧化和消炎的作用,可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说,石榴榨汁吸收会更好。
推荐水果:金橘
金橘被誉为“柑橘类水果中的金宝石”。与普通柑橘一样,金橘是维生素C的极佳来源,它含有的维生素C能满足人体日常推荐剂量的73%。由于吃金橘时是连皮一起吃的,所以人体消化的是整个果实。金橘略带甜味的果皮不仅能减轻果实的酸味,还具有很强的抗氧化特性,它能抵御自由基对人体细胞的侵蚀,从而起到预防癌症的作用。
虽然是一种水果,但金橘的蛋白质含量也非常高。1份克重的金橘含有6.4克的蛋白质,这一数量对于一种水果来说相当可观了。如果同时食用金橘和坚果,就可以满足每餐中对蛋白质的需要量。而根据美国国立卫生研究院的研究成果,从金橘中提取的金橘油有助于抑制前列腺癌细胞的生长。
推荐水果:苹果
这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内,锌含量比正常者明显降低,通过吃苹果来补锌,不仅没有任何副作用,而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。另外,男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。
推荐水果:番茄
番茄里含有大量的β胡萝卜素,其不仅可以帮助患者的身体汲取番茄里的番茄红素,而且番茄红素还对前列腺炎有明显的治疗作用,并且可以将前列腺癌的发生几率降低30%左右。
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